Det här känns lite konstigt, jag känner mig inte som bloggar typen. Men vi vill väl alla påverka vår omvärld på något sätt. Det är väl därför jag skriver här. Om nu någon kommer läsa detta.

Hur som helst, idag har jag bara kört ett lugnt pass på Skatåsmilen och tittat på skadorna efter tisdagens skogsbrand. Är ganska sliten efter två veckor med hård träning som avslutades med ett kort snabbt intervallpass igår, 4 x 1000m på 2,53 snitt och 2 x 500m på 1,25. Imorn ska jag vila helt och på lördag blir det ett lätt träningspass med lite korta rusher. Det kommer förhoppningsvis göra att benen känns lätta på söndag då jag springer 12 km på terräng sm i Växjö. Det är så jag brukar träna och vila innan ett viktigt lopp. Har varit lite sugen på att även köra 4 km på lördag men har nog bestämt mig för att bara satsa på 12an, tror jag...

Dagens mattips: 'Gudomlig macka'

Rosta sesamfrö och mixa med lite vatten. Smeta på en smörgås tillsammans med lite honung. Mycket delikat.

Har läst någonstans att sesam blandat med honung var populärt hos grekiska gudar och romerska legionärer. Använder man oskalade frön får man i sig mycket järn och kalcium, bra för löpare. Den nyzeelänska löp gurun Arthur Lydiard rekomenderade sina adepter att äta mycket honung pga dess goda näringsinnehåll. En riktig dundermacka med andra ord.

Jag kom på att honung ju faktiskt inte är veganskt. Jag tycker själv att det är helt ok att äta honung. Bin pollinerar växter ger bättre skördar och har en given plats i en ekologisk matproduktion, tror jag. Vill man inte äta honung så kan man ju ta sirap. Fast jag tror att fler insekter får sätta livet till på den industriellt odlade sockerbets åkern, om man har sådana betänkligheter.

Nu är det läggdags, god natt.

//Dan-Eric